asiantuntijat suosittelevat

Miten korjata ja estää kipeä kurkku, mukaan Professional laulajat

Anonim

Se on kylmä ja influenssisaika, erityinen vuodenaikaan, jolloin kurkkusi on altis hajuille ja naarmuuntumiselle (tai jos olet onnekas, spot-on Kathleen Turnerin vaikutelma). Useimmille ihmisille kurkkukipu on pelkkää haittaa. Mutta niille, joiden toimeentulo riippuu heidän kyvystään puhua tai rikkoa viritystä, nopeat ja luotettavat kurkkukipu-korjaukset ovat välttämättömiä ja niiden on oltava aina lääketieteellisissä kaappeissa tai keittiöpyyhkeissä.

"Lauluhihnamme ovat lihaksia, ja heidän on pysyttävä aktiivisina ja muodoissaan sekä puhuen että laulamisen", kertoo Bianca Marroquín, joka nykyään on Roxie Hart Chicagossa Broadwayssä. "Kuten urheilija on edelleen koulutettu ja valmis tapahtumiin, kahdeksan Broadwayn näyttelyä viikossa vaatii suurta kurinalaisuutta ja huolenpitoa." Jotta saisimme jalat bakteereille ja seuraava vika, joka todennäköisesti jo menee, keskustelimme ammattilaisten kanssa heidän todistetusta kipeydestään -hammaslääkkeet ja ehkäisytekniikat.

Paras tapa torjua kurkkukipu

Ancient Secrets Nenän puhdistavaa suolaa

Caroline Rose, laulaja-lauluntekijä, joka äskettäin julkaisi toisen albuminsa Loner, on kannattaja DIY-gargleista. "Olen periaatteessa vaivautunut kurkkukysymyksiin ollessamme tiellä, joten minulla on ennaltaehkäisevä hoito joka ilta, kun se sekoittuu Ancient Secrets -suolaan sekoitettuna veteen", hän sanoo. "Kun tunnen itseni reippaaksi, teen sen myös aamulla. Puhdas suolaveden parantuminen; se on ikivanha korjaamiseksi syystä. "

The Three Company Live Plant Aromaattinen Herb 4 "Timjami

Kolmipäiväinen Grammy-palkinnon voittaja Angelique Kidjo on oma erityinen resepti tehokkaaseen kiertymiseen. "Minä teen gargardin tuoreella timjalla, johon on lisätty kuumaa vettä muki", Kidjo sanoo. "Lisää yksi ruokalusikallinen suolaista voita ja yksi rkl hunajaa, odota kunnes se on lämmin ja käytä garglea."

Perinteiset lääkkeet Orgaaniset kurkkutakki kauden tee

"Kuten useimmat ihmisetkin, sanoisin Throat Coat -tee", kertoo Michelle Zauner, laulaja-lauluntekijä, joka esiintyy monikertaisen japanilaisen aamiaisen alla. Tämä ei kuitenkaan ole hänen ainoa ratkaisu.

Ilma-aluksella valikoituja hedelmäsavustettuja kumimansseja

"Olen itse asiassa erittäin äänekäs henkilö ja olen - koputtanut puuta - älä koskaan menettänyt ääneni, koska olen periaatteessa aina huutavan jokapäiväisessä elämässäni. Mutta jos minulla on kurkku kurkussa, menen terveydentilaan, leikataan alkoholia, lopetan puhua, otan lentorahtikelpoisia gummiejejä, C-vitamiinipulveripulveria seltzerillä ja juo ja juokaan niin paljon kuin mahdollista, kunnes se on poissa. " -Zauner

Emergen-C Ravintolisä Fizzy Drink Mix 1000 mg: n C-vitamiinilla

Lisää vettä lisää nestettä ja 1000 mg C-vitamiinia Emergen-C: n Fizzy Drink Mix -tuotteella, joka on saatavana vadelmassa, açaí marjassa, appelsiineissa, limonadissa ja tuskallisimmilla makuilla.

Braggin orgaaninen raaka Apple-siiderietikka

Yhdessä yhä suositun Throat Coat -teoksen kanssa Navid Eliot, yksi Planes on Paperin ydinosista, suosittelee myös juomaan omenapihvietikkaa - "Bragg's on missä se on" - sekoitetaan mukulaan kuumaa vettä rkl hunajaa, joka torjuu naarmuuntuneen kurkun ja vuotava nenä. "Hunaja ja omenasiidetetikka ovat vain hyviä kylmänkestävyyden torjumiseksi, tai niin vaimojen tarina menee".

Olbas sokerittomia mustaherukoita

Kun otat matkan, seuraa Amelia Meathin johtavaa ja henkistä sairautta. "Olen yleensä tekemisissä siitä, että olen jo sairas, joten pääsen rytmiin huolehtimasta itsestäni", sanoo Meath, laulaja-lauluntekijä, joka tunnetaan yhtenä puoliskona elektro-pop duo Sylvan Esso ja kolmannes kansan trio Mountain Man . "Jos matkustat koneella, hanki sokeritonta pastillit ja yritä aina olla yksi suustasi, jotta akustisi eivät kuivuisi. Pidän Olbasta parhaiten. "

Paras kurkkukanteen korjaustoimenpiteitä

Pure Uuden-Seelannin Certified UMF 15+ Manuka Honey

"Uuden-Seelannin Manuka-hunaja-teelusikka, jolla on niin paljon leikattua valkosipulia, kuin voin käsitellä, yleensä lajittelee sen sekä suolaveden roudan", sanoo Aaron Livingston, sielu ja R & B-laulaja-lauluntekijä ja Grammy-palkittu tuottaja, joka tunnetaan nimellä Son Vähän. Hän lisää, että hiljaisuuden veto voi myös tehdä tempun. "[Se] antaa teille anteeksi, ettet puhu kenellekään."

Wedderspoon Orgaaniset gluteenittomat yskäpudot maustamonäytteistä

Jos olet ajanut aika, tässä on tapa saada Manuka-hunaja sekoitettuna kylmää tuhoavaan ainesosaan, kuten sitruunaan, inkivääriin tai eukalyptukseen, helposti siirrettävillä yskänlaskuilla.

Nin Jiom Pei Pa Koa - kipeä kurkku siirappi - 100% luonnollinen

Samoin Bonnie Milligan, joka soittaa prinsessa Pamelaa Broadwayn päähän kannoilla, valitsee hunajan ja silkkikanan Syrupin Nin Jiom Pei Pa Koa. "Se auttaa ääniä vahvempaan ja suojattuun", hän sanoo.

Gaia Yrtit Echinacea Goldenseal Propolis Kurkku Spray

"Menetin ääneni kahdella viikolla ennen kuin menin kiertueelle Gipsy Kingsin kanssa viime toukokuussa eikä jätin mitään kiveä väärennöksiä vastaan", Doe Paoro sanoo. Hänen oikea nimensä on Sonia Kreitzer ja lisää, että Echinacea Goldenseal Propolis Throat Spray Gaia Herbs on hänen menonsa.

Yrtit jne. Singer's Saving Grace rauhoittava kurkku spray

Martin Earley vaihtoehtoisesta rock-folk-triosta Ballroom Thieves pitää myös propolis Spray kädessä "hätätilanteissa". Muut vaihtoehdot ovat Singer's Saving Grace rauhoittava kurkku spray, sama korjaus, jota laulaja-lauluntekijä Matt Costa suosi.

Herbal Throat Spray Professional Voima Vocal Eze, Hunaja, Aloe, Echinacea, Ginger

Vocal Eze on Marroquín n nro 1, kun se tulee suihkeille. Hän käyttää sitä pitääkseen "köydet voideltuna ja suojattuna kohtausten välillä".

Lähde Naturals Wellness Formula

Milligan kaipaa kahdentyyppisiä kasviperäisiä kapseleita. "Kun alkaa tuntea säällä, lataan Wellness-kaavan ja orgaanisen öljyn."

Puritan's Pride öljy orgaanista uutetta

Kuten valkosipuli, oregaani, varsinkin kun se on konsentroitu öljyksi, on tehokas luonnollinen antibiootti ja anti-sienilääke. Sitä on myös käytetty hiivan infektioiden hoitoon ja suolen terveyteen.

GeloRevoice-kurkkulaipat

Jos kasviperäisiä lääkkeitä ei ole sinulle, on muutamia muita temppuja, joilla on lahjakkaat hihat. Christopher Maltman, brittiläinen baritoni, joka nyt toimii Mark Rutlandina Metropolitan Ooppera Marnie suosittelee GeloRevoicea, itävaltalainen yritys Gebro, joka on suunniteltu kannustamaan syljentuotantoa.