asiantuntijat suosittelevat

Best Over-the-Counter suun suojukset hampaiden hampaiden hampaiden mukaan

Anonim

Vaikka hampaiden hiontaa tai brussiasta johtuen kiristettyjen leukojen lihakset aiheuttavat, kun olet hereillä, unen bruxismia on vaikeampi hoitaa, koska monet potilaat eivät tiedä, että heillä on jopa ongelma. Se on usein havaittavissa vain hoidettaessa hoitoa oireita kuten päänsärkyä, kasvojen tai leukan kipua tai kuluneita hampaita tai jos sängyn kumppani huomaa hiontaäänen.

Kysymys on kuitenkin niin yleinen, että New Yorkin hammaslääkäri Dr. Lana Rozenberg sanoo, että yksi neljäs potilaiden hampaista osoittaa jonkinlaista kulumiskuvioita, jotka ovat yhdenmukaisia ​​jauhamisen kanssa. Kun ajatellaan olevan leuan tai hampaiden epätasapainon tulos, Dr. Minnesotan yliopiston Hammaslääketieteen yliopiston ortodon- tian osaston johtaja Brent Larson sanoo: "Olemme oppineet, että näin ei todellakaan ole. Ihmiset on kytketty hiomakoneiksi, ja jos he ovat hiomakoneita, on olemassa tiettyjä asioita, jotka voivat pahentaa sitä. "Näitä pahentavia tekijöitä ovat stressi ja ahdistus, kofeiini, alkoholi ja tietyt lääkkeet. Jos epäilet, että hampaat hampaita yöllä, parasta on käydä hammaslääkäreessä täydellä arvioinnilla. Sillä välin, tai jos teidän hionta on ongelma, joka liittyy korkeaan stressiin tai huonoon nukkumaan, hammaslääkärit sanovat, että allaolevan suun vartijat voivat antaa helpotusta.

Paras keitto-ja-pureva yövartija

Oral-B-yö-hammaslääkäri, jolla on soveltamisala

Vain lääkäri voi asentaa sinulle mukautetun suun suojuksen, mutta parhaaseen OTC-vaihtoehtoon, etsi "keitetään ja pure" vartija, joka muotoutuu hampaasi. "Laita se kuumaan veteen [pehmentämään sitä, ja sitten purra sitä ja se asetetaan", Rozenberg sanoo. "Kun se asetetaan, voit leikata ylimääräistä materiaalia, ja nyt sinulla on puolikokoinen suojus." Yksi hänen suosikeistaan ​​kiehuu ja puremasta on tämä Oral-B: stä, jolla on miellyttävä, minttu maku ja voidaan myös pehmentää mikroaaltouunissa. Tohtori Brijesh Chandwani, hammaslääkäri, joka on erikoistunut kasvojen kipuihin ja leuan nivelkipuihin, suosittelee myös Oral-B-suojusta.

Paras yhden kokoinen yövartija

Väärennökset Grind No More Dental Night Guard

Koska ne ovat valmiita käyttämään suoraan laatikosta, yhden kokoiset yövarat, kuten Rozenbergin valitsemat Plackers-tuotteet, ovat nopeampia ratkaisuja kuin keitin- ja purevat vartijat - niin kauan kuin ne sopivat mukavasti suu. Suunniteltu käytettäväksi joko ylä- tai alapuolella, ne ovat kertakäyttöisiä, mutta ne voidaan puhdistaa Efferdent-tablettien, hammastahnan tai saippualla ja vedellä käyttöjen välillä. Rozenberg suosittelee puhdistamaan keittotappeja samalla tavalla kuin hygieeninen.

DenTek Comfort-Fit-hammashoidon sarja

Ohuemmilla designilla kuin muilla suosituilla vartijoilla, Rozenberg sanoo, että tämä DenTek-malli tarjoaa yhtä paljon suojaa, kun taas mahdollisesti tuntuu mukavalta. Jos sinulla on kuitenkin herkkä gag-refleksi, kannattaa käydä ammattimaisesti suojatulla tavalla, sillä myös nämä alhaisen profiilin OTC-versiot ovat edelleen kosketuksissa suun kattoon, mikä voi olla ärsyttävä.

Paras suun vartija päivällä hiomalla

Hammaslääketieteen ammattilainen Hammashoito

Vaikka se soveltuu erinomaisesti yöpymiseen, yksi tämän kiehuvan ja purevan suun varovaisuuden eduista on se, että sitä voi käyttää ajoittain päivällä, kun olet altis hiomiselle - kuten urheilussa tai kuntosalilla. "Kun ihmiset työskentelevät ja nostavat painoja, he käyttävät paljon aikaa hampaitaan", Rozenberg sanoo. "Kun keho kestää, myös leuka seisoo, koska se on yksi lihasta."

Paras suun suojus herkille hampaille

Ora-Guard Dental Grind Guard

Chandwani tykkää mikroaaltouunista, koska se peittää vain takalamput ja ei vaivaa herkkiä etuhampaita. Tyylikäs sovitus estää vartijan liikkumista yön aikana, mikä voi olla epämiellyttävää käyttää ja häiritä uni.